Não há incerteza de que o condicionamento físico pode ser uma tarefa árdua, mormente se você estiver lutando para encontrar motivação para continuar. Entre os treinos monótonos e o envolvente típico de liceu, pode ser tentador pular o treino planejado para outro dia.
Felizmente, existem aplicativos que tornam o manobra mais jocoso. Desde aqueles que o motivam a permanecer devotado, até aplicativos que o recompensam por ser ativo, existem muitas opções para quem deseja manter a forma. Cá estão cinco grandes exemplos.
1. Pokémon GO
Pokémon GO é um jogo de verdade aumentada fundamentado em localização criado para smartphones. O objetivo do jogo é coletar Pokémon no mundo real. Para fazer isso, você tem que andejar fora.
O jogo também exige que você caminhe para pupular ovos contendo diferentes tipos de Pokémon. Por exemplo, se você estiver tentando pupular um ovo de 10 quilômetros, precisará caminhar 10 quilômetros.
Pokémon GO permite que você capture, treine, batalhe e troque Pokémon que aparecem na tela. Você pode pegar Pokémon jogando uma Pokébola neles. Para estocar Pokébolas, você precisará visitar as PokéStops.
PokéStops são locais do mundo real, uma vez que estátuas e edifícios, que oferecem itens uma vez que poções e Pokébolas para ajudá-lo a pegar mais Pokémon.
Quando o jogo detecta que você está perto de locais do mundo real, ele usa o GPS e a câmera do seu smartphone para colocar Pokémon em um planta. Diferentes tipos de Pokémon aparecerão em diferentes ambientes; por exemplo, tipo chuva aparecerá perto de lagos e oceanos.
Download: Pokémon GO para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
2. Zumbis, corra!
Se pegar criaturas virtuais não é sua praia, mas ser perseguido por zumbis é, experimente Zombies, Run! Leste aplicativo de produtividade gamificado não unicamente torna a corrida mais divertida. Combina manobra com narrar histórias, tornando a história mais interessante.
Enquanto você corre do lado de fora, o aplicativo reproduz uma história sobre um mundo pós-apocalíptico onde zumbis estão perseguindo você. Para sobreviver, você deve fugir dos zumbis, reunir suprimentos, resgatar sobreviventes e reconstruir seu posto avançado.
Zumbis, corra! oferece diferentes missões e uma opção para se juntar a amigos para corridas em grupo ou competir contra eles em tempo real. Você ouvirá instruções de voz e música da sua lista de reprodução enquanto executa as missões.
O jogo também apresenta “perseguições de zumbis”, durante as quais você precisará aumentar sua velocidade de corrida. Aliás, o aplicativo pode rastrear intervalo, tempo, velocidade e calorias queimadas em cada missão usando o GPS ou acelerômetro do seu telefone.
Download: Zumbis, corra! para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
3. Andarilho
Walkr é um jogo de nave espacial que promove a estirão uma vez que forma de entrar em forma. O aplicativo também transforma seus passos em moedas que você pode trocar por presentes.
O aplicativo desafia você a atingir suas metas diárias de condicionamento físico, recompensando você com conquistas uma vez que distintivos e troféus. Ele também acompanha seu progresso e oferece dicas para ajudar a prometer que você alcance rapidamente seus objetivos.
Quanto mais você anda ou corre, mais pujança você ganha. Você pode usar a pujança para cevar sua nave e explorar novas galáxias.
Walkr permite explorar mais de 50 planetas diferentes. Quanto mais você andejar, mais rápido você alcançará novos mundos. Você também encontrará criaturas espaciais perdidas que precisarão de sua ajuda ao longo do caminho.
O jogo usa o acelerômetro do seu telefone para identificar e registrar seus movimentos, permitindo que você acompanhe seus passos e a produção de calorias. Tudo o que você precisa fazer é manter seu smartphone no bolso e o aplicativo recarregará involuntariamente sua nave espacial.
Se você for mais ávido, pode somar amigos que já estão usando o aplicativo para motivar uns aos outros, competir e ver quem dá mais passos.
Download: Walkr para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
4. Milhas de humanitarismo
Você vai para o trabalho a pé ou de bicicleta? Quer fazer qualquer muito para a sua comunidade enquanto também faz qualquer manobra? As Milhas de Filantropia permitem que você ganhe moeda para sua organização sem fins lucrativos favorita e também beneficia sua saúde.
Quanto mais você se exercita, mais moeda o aplicativo doa em seu nome. Funciona assim: a cada quilômetro percorrido, o app doa um valor para uma das mais de 50 instituições beneficentes. Para cada milha que você pedala, eles doam até 10 centavos e até 25 centavos por cada milha que você anda ou corre. Você também pode ver quanto moeda seus treinos levantaram.
As doações vão para instituições de humanitarismo que impactam positivamente o meio envolvente, crianças, saúde e muito mais. Você pode doar para World Vision, Charity: Water e World Wildlife Fund, para referir alguns.
O Charity Miles também permite que você se conecte a outros aplicativos de condicionamento físico, uma vez que o Strava. Se você fizer isso, seus dispositivos que enviam suas atividades, uma vez que Fitbit e Garmin, as enviarão para Charity Miles.
Download: Milhas de humanitarismo para Android | iOS (gratuito)
5. Wokamon
Wokamon é um aplicativo que gamifica o condicionamento físico, transformando-o em um jogo recompensador. O aplicativo contador de passos funciona alimentando animais de estimação virtuais, e a única coisa que eles comem é sua atividade.
Quanto mais você anda, corre ou corre, mais Wokamons você obtém e mais longe pode explorar. Você pode explorar diferentes mundos mágicos de Woka, uma vez que floresta mística e deserto de doces.
Cada caloria que você queima alimenta as criaturas e desbloqueia mais delas. Aliás, à medida que você continua andando, você ganha moeda no jogo, que pode ser gasto em roupas e atualizações.
Wokamon sincroniza com rastreadores de fitness e é patível com Fitbit e Mi Band. Você também pode verificar suas estatísticas diárias e convocar amigos em redes sociais uma vez que Facebook e Twitter.
Download: Wokamon para Android | iOS (compras gratuitas no aplicativo disponíveis)
Fique em forma com aplicativos que tornam o manobra jocoso
Pode ser difícil encontrar motivação para estrear ou manter uma rotina de exercícios, mas os aplicativos listados facilitam. Eles fornecem maneiras divertidas de se manter ativo e saudável.
Se você está procurando um tipo de motivação dissemelhante do que esses aplicativos fornecem, tente explorar canais do YouTube e sites de fitness. Você verá histórias pessoais, desde jornadas de perda de peso até rotinas de exercícios, que ajudarão a motivá-lo a entender suas metas de condicionamento físico.
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