Você termina seu dia de trabalho acelerando a tarefa em mãos, para poder chegar em moradia o mais rápido provável?
Não há zero de incorrecto em querer ir para moradia depois de terminar o trabalho. No entanto, você precisa manter sua mente sob controle. Se sua mente ainda está no escritório, se preocupando com as coisas que você esqueceu de fazer, deixou incompletas ou empilhadas para amanhã, você está fazendo um tanto incorrecto. E esse um tanto está contribuindo para estresse e impaciência desnecessários.
Vamos desenredar uma vez que você pode fazer isso recta terminando seu dia de trabalho da maneira certa.
1. Revise e agende as listas de tarefas
A primeira coisa que você deve fazer ao inaugurar a fechar as coisas no final do seu dia de trabalho é revisar sua lista de tarefas de hoje e fabricar uma para amanhã.
Durante a revisão, circule todas as tarefas restantes. Logo, em vez de encher demais sua lista de tarefas de amanhã com eles, priorize-os pelos prazos e pelo tempo que levará para terminá-los. Por término, agende-os para dias diferentes.
Se você unicamente zelar todos eles para amanhã, receberá um estresse desnecessário para, primeiro, o longo dia que terá no dia seguinte e, segundo, a rima de tarefas que continuará criando se você não conseguir terminá-las mesmo assim. E o ciclo continua. Logo, divida todos eles, defina datas de vencimento realistas e termine-as sem impaciência.
No entanto, para ser tão organizado, você precisará de mais do que unicamente caneta e papel para fabricar sua lista de tarefas. Você pode usar o Trello e funciona uma vez que um magia para um aplicativo de lista de tarefas.
O aplicativo permite que você crie várias listas com rótulos — a fazer, em curso, concluído, projeto x, projeto y etc. — e adicione cartões de tarefas sob eles. Ou por outra, você pode colocar uma data de vencimento, somar uma descrição, comentários, rótulos de progresso e até mesmo o vencimento do cartão. A última faceta – envelhecimento do cartão – permite detectar se você deixou um cartão de tarefa dissoluto por muito tempo, desvanecendo-o.
Conforme você progride, você pode movimentar os cartões de uma lista para outra; por exemplo, da lista de tarefas a fazer.
2. Fechar as coisas
Quando começamos a trabalhar de manhã, tendemos a trabalhar primeiro nas tarefas mais importantes, geralmente mais demoradas. No entanto, uma vez que discutimos na seção supra, você deve evitar trabalhar em tais tarefas até o último minuto e trespassar do escritório.
Em vez disso, é sempre uma boa teoria dar-se vinte a trinta minutos para fechar as coisas antes de trespassar para moradia.
Use esse tempo para terminar as tarefas que não levarão mais de cinco minutos, uma vez que responder a um e-mail que pode permanecer enterrado em uma rima se você esperar até amanhã, deixar comentários sobre a tarefa de alguém ou uma postagem de mídia social relacionada ao trabalho, passar por alguns alterações que seu superintendente pode ter enviado e, simples, revisando sua lista de tarefas de hoje e criando uma para amanhã.
Lembre-se, você deve sempre evitar deixar essas coisas para fazer depois de chegar em moradia. Levante é o primeiro passo para se ajudar a edificar um estabilidade entre vida profissional e pessoal.
Para facilitar o processo, você não precisa de zero sofisticado, basta definir um rebate no relógio do seu PC para trinta minutos antes da hora de trespassar do escritório. Ele vai lembrá-lo de que é hora de fechar as coisas.
3. Livre de desordem em sua mesa, desktop e mente
Se você deseja inaugurar seu próximo dia fresco e produtivo, você precisa se livrar da bagagem de hoje. Logo, quando você estiver encerrando as coisas, considere organizar tudo uma vez que segmento de sua rotina de terminar seu dia de trabalho da maneira certa. Cá está o que fazer.
- Feche todas as guias do seu PC (use a extensão Tab Manager Chrome para manter os grupos importantes de guias em um só lugar).
- Desligue seu computador ou smartphone (principalmente se estiver trabalhando em moradia).
- Organize sua mesa, jogue o lixo, se houver.
- Organize tudo.
- Desative a notificação por e-mail até as 9h de amanhã (use o aplicativo StayFocused para bloquear rapidamente a notificação por um período de tempo específico).
Esses pequenos passos ajudarão você a manter sua mente limpa – longe de qualquer estresse, ajudar a manter seu estabilidade entre vida profissional e pessoal e, com certeza, ajudá-lo desde novo na manhã seguinte.
4. Construa ou encontre seu terceiro espaço
Um pesquisador de desempenho supremo, Dr. Adam Fraser, diz que as pessoas florescem na vida ao dominar seu terceiro espaço – uma vazio de transição que faz a ponte entre seus dois papéis. Por exemplo, passar de sua vida profissional para sua vida pessoal – em outras palavras, seu eu eficiente e produtivo para sua forma relaxada e plácida.
De convénio com o Dr. Fraser, para usar esta passagem com atenção, você deve:
- Reflita sobre o seu dia – o que deu claro, o que você conseguiu e uma vez que melhorou.
- Descanse respirando fundo algumas vezes e se acalmando.
- Reinicie-se pensando no que pretende fazer quando manar na porta de sua moradia (ou escritório. É também aplicável para sua transição da vida pessoal para a profissional).
Seu deslocamento quotidiano é o tempo mais geral que você pode usar uma vez que terceiro espaço. No entanto, se você trabalha em moradia ou seu trajeto é uma estirão de dois minutos, você pode fabricar um para você. Pode ser dar uma volta no quarteirão, relaxar e tomar chá, ir à ateneu ou qualquer outra atividade que lhe agrade.
5. Termine com positividade
De convénio com Michael Kerr, palestrante de negócios internacionais e responsável do Humor Advantage, manifestar adeus aos colegas antes de trespassar do escritório é tão importante quanto sorrir e manifestar oi pela manhã.
Essas rotinas ajudam você a se sentir muito e a reenergizar. É principalmente importante se você for um sênior ou um supervisor.
Ou por outra, você também deve considerar fazer uma visitante ao seu superintendente antes de trespassar e discutir um pouco sobre o que foi feito hoje e o que resta. O mesmo funciona para coletar as atualizações de seus colegas de trabalho nos projetos em que estão trabalhando juntos.
Termine seu dia de trabalho da maneira certa
Ter rituais de trabalho ajuda você a permanecer por dentro de tudo e prometer positividade em sua vida.
Essas pequenas coisas podem parecer outras tarefas adicionadas ao seu dia, mas pense por um minuto. Se você puder dar unicamente alguns minutos extras todos os dias para terminar seu dia de trabalho com uma nota subida, estará se dando horas de tempo de qualidade. Tudo isso eliminando o estresse desnecessário e podendo estar totalmente presente onde deveria estar.
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