Com o surgimento da tecnologia vestível, agora existem muitos gadgets que podem ser usados para ajudar a motivar e facilitar as pessoas em seus exercícios diários.
Seja remo, corrida, ioga ou até mesmo limpar seu quarto, há um dispositivo para todos. Estamos destacando alguns ótimos gadgets para ajudar você a permanecer em forma.
1. Relógio inteligente
Se você está tentando melhorar seu nível de condicionamento físico, escolha um dispositivo que irá motivá-lo a cada passo do caminho. É aí que a tecnologia vestível entra em jogo. Com a capacidade de rastrear suas corridas, caminhadas e exercícios em tempo real, você nunca ficará desanimado com o progresso que fez.
A melhor segmento de um smartwatch é que ele pode ser usado para uma variedade de esportes diferentes. Se você gosta de andejar de bicicleta, fazer caminhadas ou exclusivamente quer escoltar suas corridas diárias, há um relógio para você.
Um smartwatch também vem com rotinas de treino pré-carregadas que podem ajudá-lo a treinar para os resultados desejados. Oriente é um grande bônus para aqueles que estão procurando se esforçar.
Alguns smartwatches possuem monitores de frequência cardíaca integrados, acompanhando quantas calorias você queimou ao longo do dia, rastreamento por GPS e outros recursos úteis. Dessa forma, você saberá exatamente o que conseguiu antes de voltar para dentro para um delícia merecido.
2. Monitor de condicionamento físico
Um rastreador de fitness é um dispositivo usado no pulso para monitorar a frequência cardíaca, a ingestão de calorias e muito mais. Semelhante a um smartwatch, levante gadget ajudará você a obter informações sobre suas escolhas diárias de estilo de vida que podem afetar seu regime de exercícios.
Também é ótimo para quem tem agenda lotada. Manter o controle de quantas calorias você queimou durante o dia é uma ótima maneira de prometer que você não exagere na terceira fatia de bolo. Os rastreadores de condicionamento físico fazem isso monitorando quanto você dorme e quão ativo seu estilo de vida realmente é.
Os rastreadores de fitness geralmente têm sistemas de GPS integrados, para que você possa escoltar exatamente onde está correndo, caminhando ou até mesmo andando de bicicleta ao ar livre. É perfeito para quem leva a sério a sua forma física.
3. Garrafa de Chuva Inteligente
Manter-se hidratado durante o treino é de extrema prestígio. Uma garrafa de chuva inteligente pode ajudá-lo a escoltar a quantidade de chuva que você bebeu durante o dia, registrando o número de vezes que bebeu. Alguns modelos podem até fornecer notificações push, lembrando quando tomar um gole.
Existem até alguns modelos por aí com um alto-falante Bluetooth marchetado. Isso é fantástico para quem é o tipo de pessoa que gosta de tocar enquanto corre ou se exercita.
Você não exclusivamente ficará muito ao fazê-lo, mas a música o manterá motivado e o incentivará a ir além. Uma garrafa de chuva inteligente pode ajudar a motivar as pessoas a manter a ingestão de chuva durante o dia.
4. Sapatos Inteligentes
Muitas pessoas não percebem que a tecnologia vestível não se limita exclusivamente a relógios e rastreadores de fitness. Agora, existem produtos surgindo no mercado que podem se conectar diretamente aos seus pés.
Sapatos inteligentes são a solução perfeita para quem prefere uma forma antiquada de manter a forma. Mas o que são exatamente sapatos inteligentes?
Sapatos inteligentes podem rastrear sua atividade por meio de um sensor, geralmente posto no calcanhar ou no círculo do sapato. Isso pode ser usado para rastrear quantos passos você deu e até onde você correu.
Dentro do aplicativo, você pode escoltar sua corrida e fazer um planta de sua rotina de exercícios. Ele também fornece um número mais preciso de quantas calorias você queimou durante um treino e a intervalo percorrida.
A desvantagem dos sapatos inteligentes é que eles são mais caros do que a maioria dos outros rastreadores de fitness. Embora a pessoa geral possa não precisar desse tipo de tecnologia, ela é perfeita para quem leva a sério sua forma física.
5. Fones de ouvido sem fio
Quem não gosta de ouvir música quando sai para passar?
Os fones de ouvido sem fio são o companheiro perfeito para quem leva a sério sua forma física. Com som de subida qualidade e graves vívidos, eles o ajudarão a se esforçar mais e a dar o incentivo de que você precisa nesses dias difíceis.
Com alguns fones de ouvido sem fio, você pode até atender chamadas e ouvir suas músicas favoritas sem ter que se preocupar com fios. Ouvir música enquanto se exercita pode ajudá-lo a se manter motivado, portanto, investir em um par de fones de ouvido sem fio de boa qualidade é um tanto que qualquer entusiasta do esporte deve considerar.
6. Corda de pular inteligente
As cordas de pular inteligentes vêm com uma alça que se conecta ao seu smartphone via Bluetooth. Quando você debutar a pular, ele registrará quantas vezes você pulou e também o número de calorias que você queimou porquê resultado.
Não só funciona porquê uma instrumento de fitness, mas também pode ser usado para escoltar o seu progresso. A partir do aplicativo, você pode verificar seus registros e ver quantas vezes você pulou em uma traço ou o número de calorias que você queimou, ou o tempo que você pulou.
7. Halteres inteligentes
Naqueles dias em que você não tem tempo para ir à liceu, um par de halteres inteligentes pode ser uma ótima escolha.
Halteres inteligentes geralmente têm um sensor que pode escoltar quantas repetições você fez e quanto peso está levantando. Ele também lhe dirá quantas calorias você queimou treinando com eles – é porquê ter seu próprio personal trainer.
Você também pode escoltar seus objetivos e definir novos dentro do aplicativo. Se você não estiver atingindo sua meta diária, isso lhe dará pequenos lembretes para ajudar a motivá-lo a fazer mais. Alguns modelos vêm com um projecto de treinamento que você pode seguir para tornar seus treinos ainda mais eficazes.
Embora os halteres inteligentes sejam bastante caros, eles são a solução perfeita para quem está comprometido em perder peso e permanecer em forma.
8. Tapete de Yoga Inteligente
Um tapete de ioga inteligente é uma óptimo opção para os amantes de ioga que querem testar um tanto novo.
Investir em um tapete de ioga inteligente que o ajudará a manter sua postura e estabilidade. As almofadas do sensor sob o tapete podem rastrear e medir sua distribuição de peso, posição do corpo e até mesmo o número de vezes que você se move durante uma sessão de ioga.
Também pode ajudá-lo a melhorar sua forma e compreender o alinhamento perfeito enquanto pratica ioga.
Os tapetes também são bastante finos, para que possam ser facilmente enrolados e armazenados quando você não os estiver usando. Os tapetes de ioga inteligentes são um óptimo complemento para qualquer yogi que queira melhorar sua prática e levá-la ao próximo nível.
Uma maneira mais inteligente de treinar
Se você está procurando por esse impulso para ajudá-lo a superar seu platô de condicionamento físico ou perder peso, investir em alguns desses gadgets fornecerá a ajuda de que você precisa.
Eles não são exclusivamente perfeitos para pessoas que levam a sério sua orientação física, mas muitos deles podem funcionar porquê dispositivos regulares, tornando-os ótimos investimentos. Portanto, se você é um entusiasta de esportes, esses gadgets ajudarão você a levar seu treino para o próximo nível.
Leia a seguir
Sobre o responsável
