Você já ouviu falar sobre a relevância de se aquecer adequadamente antes de atividades físicas intensas, mormente se deseja aumentar seu desempenho. Muito, acontece que aquecimentos mentais e quebra-gelos são também importantes para se preparar para tarefas que podem sobrecarregar sua mente.
Quando usados antes de uma reunião, lição da faculdade ou evento de trabalho, os quebra-gelos podem levar ao autoaperfeiçoamento por meio de uma melhor notícia ponto a ponto e melhor desempenho no trabalho.
A boa notícia é que esses aquecimentos mentais não são difíceis de praticar. Com um smartphone ou tablet, você pode minguar vários aplicativos para ajudá-lo a participar de algumas atividades de formação de equipe. Confira estes 12 aplicativos fantásticos para quebrar o gelo que são uma combinação de instrução e diversão.
1. Quebra-gelos
Disponível para seu iPhone ou iPad, o aplicativo Icebreakers oferece ideias exclusivas para atividades “iniciantes” para se preparar para reuniões, workshops e salas de lição.
O aplicativo inclui tudo, desde jogos e quebra-cabeças até exercícios de treinamento e até mesmo rotinas de exercícios para estimular você. Você pode organizar os quebra-gelos por tipo, situação e tamanho do seu grupo, e o aplicativo também foi desenvolvido para qualquer idade – portanto, se você tem filhos, eles também podem usar o programa.
Para ainda mais jogos e quebra-cabeças, que incluem planilhas e um cronômetro, você pode minguar a versão profissional do aplicativo.
Download: Quebra-gelo para iOS (Gratuito)
2. Vamos Conversar
Precisa se preparar para uma reunião difícil e longa? O Let’s Talk fornece uma variedade de perguntas interessantes que podem ajudá-lo a iniciar a conversa.
As perguntas são elaboradas para pequenos grupos de 4 a 20 pessoas, para que os professores também possam usar o aplicativo para estimular discussões em sala de lição.
A versão gratuita do aplicativo possui quatro categorias diferentes de perguntas. Se você gosta de uma pergunta em privado, pode clicar em um botão de coração na segmento subordinado da tela para “favoritá-la” para mais tarde.
A versão premium inclui nove categorias de 1.100 perguntas – logo definitivamente será útil na próxima reunião complicada.
Download: Vamos conversar para iOS (Gratuito)
3. Morsa Rica
Wealthy Walrus é outro aplicativo jocoso que pode ajudá-lo a saber melhor seus colegas de trabalho ou colegas.
A premissa deste aplicativo é criativa. A “morsa rica” tem $ 11 bilhões de dólares para partilhar, mas unicamente se você realizar atos ridículos que normalmente evitaria.
Por exemplo, uma pergunta é: “Por $ 14 milhões, você apertaria um botão que explodiria um planeta desabitado fora do nosso sistema solar?”
Você escolhe “sim” ou “não” e, em seguida, compara os resultados com seus colegas de trabalho ou colegas.
Download: Wealthy Walrus para iOS (Gratuito) | Android (Gratuito)
4. Curiosidades
Um pouco de trivialidade pode ser um aquecimento mental eficiente – e um ótimo quebra-gelo se você divertir com colegas de trabalho ou colegas.
Trivia Crack permite que você gire sua roda giratória colorida, Willy, para selecionar perguntas triviais de seis categorias diferentes. Você pode até produzir suas próprias perguntas na “fábrica” do aplicativo para realmente desafiar seus colegas de equipe.
O aplicativo também inclui uma janela de bate-papo, para que você possa se exprimir com seus colegas de trabalho mesmo se estiver recluso em sua mesa.
O Trivia Crack é gratuito, embora você possa fazer compras no aplicativo, porquê vidas extras, se estiver perdendo o jogo.
Download: Trivia Crack para iOS (Gratuito) | Android (Gratuito)
5. QuizUp
O QuizUp é outro aplicativo de trivia jocoso que você pode usar para estimular seu cérebro antes do trabalho ou para interagir com seus colegas de equipe no escritório.
Você simplesmente escolhe a categoria em que deseja competir e o aplicativo o insere em uma partida rápida e em tempo real – para que não exija muito comprometimento de tempo.
O aplicativo ainda permite que você desafie (e converse com) pessoas de todo o mundo, caso queira aprimorar suas habilidades interpessoais quando se trata de saber novas pessoas.
O QuizUp é gratuito, embora você possa escolher entre uma variedade de compras no aplicativo para aumentar sua pontuação.
Download: QuizUp para iOS (Gratuito)
6. Crossly
Se trivia não é o seu poderoso – ou você simplesmente não consegue se proteger contra seus colegas de trabalho – considere tentar fazer palavras cruzadas.
Crossly é um aplicativo de palavras cruzadas multijogador que permite desafiar um oponente em uma corrida para preencher o tabuleiro. Você ganha um ponto por letra, embora possa roubar pontos ao longo do caminho se seu oponente errar uma termo.
“Peeking” também permite que você revele uma letra por vez se estiver tendo dificuldades com a pista.
O aplicativo também é altamente alcançável, integrando totalmente a tecnologia VoiceOver da Apple durante o jogo.
Crossly é um aplicativo gratuito, mas depois de obter o programa, você pode atualizar o aplicativo para desativar os anúncios ou comprar espiadas extras.
Download: Crossly para iOS (Gratuito)
7. Palavras com amigos (iOS e Android, gratuito)
Você provavelmente já está familiarizado com leste popular aplicativo de jogo de palavras, mas se não, Words With Friends é basicamente a versão online do Scrabble.
Considere produzir uma partida rápida contra seus colegas de escritório ou colegas de classe quando puder fazer uma pausa. Você pode até saber novas pessoas e praticar suas habilidades interpessoais desafiando alguém em todo o mundo.
O aplicativo permite que você acompanhe e melhore seu desempenho com estatísticas detalhadas. Você também pode expandir seu vocabulário verificando o léxico marchetado e a termo do dia.
Existe até uma novidade versão com tema de inverno para festejar esta idade festiva.
Download: palavras com amigos para iOS (gratuito) | Android (Gratuito)
8. Fitocracia (iOS e Android, Gratuito)
O manobra pode ser uma ótima maneira de você se relacionar com seus colegas de equipe. O Fitocracy permite que você monitore suas metas de condicionamento físico, acompanhe seus treinos e motive as pessoas em sua rede. Você pode até participar de vários desafios de condicionamento físico com seus colegas de trabalho ou colegas.
O aplicativo fornece centenas de rotinas de exercícios projetadas por especialistas em condicionamento físico, e você e seus colegas de escritório podem experimentá-los juntos.
A fitocracia é gratuita, mas você pode comprar o status de “herói” no aplicativo para desbloquear os recursos da plataforma.
Download: Fitocracia para iOS (Gratuito) | Fitocracia para Android (Gratuito) [No Longer Available]
9. Headspace (iOS e Android, avaliação gratuita)
Quando você se sentir cansado ou sobrecarregado, não subestime o poder positivo da reflexão.
O Headspace pode fornecer um aquecimento mental, fornecendo exercícios de reflexão e atenção plena. Essas aulas guiadas e não guiadas se concentram em uma variedade de tópicos, porquê consolação do estresse, felicidade e melhoria da saúde mental. Você também não precisa investir muito tempo na prática. O Protocolo Take10 ensinará essas técnicas em unicamente 10 minutos por dia.
Você também pode usar essa instrumento porquê um quebra-gelo para se conectar com seus colegas de trabalho ou colegas. O aplicativo inclui um “sistema de amigos” onde você e sua rede podem motivar uns aos outros, seguir o progresso uns dos outros e dar conselhos uns aos outros.
Com a calma que vem da reflexão, você pode desafogar um pouco menos quando puder iniciar aquela conversa sobre bebedouros.
Download: Headspace para iOS (avaliação gratuita, depois US$ 12,99/mês) | Headspace para Android (avaliação gratuita, US$ 12,99/mês)
10. Limite
Se você gosta de dançar, Bounden será sua escolha para um aplicativo para quebrar o gelo. Resumindo, o app faz dois jogadores dançarem juntos por meio de um único celular.
Ele usa o giroscópio do seu telefone para ajudá-lo a dançar sincronizadamente com outra pessoa. Unicamente fique de pé do lado oposto, coloque o polegar e comece a se movimentar juntos.
O aplicativo está disponível tanto para Android quanto para iOS.
Download: Bounden para iOS (Gratuito) | Bounden para Android (Gratuito)
11. Kahoot!
Kahoot! facilita a socialização por meio de discussões em grupo, questionários ou pesquisas para tópicos específicos.
Comece criando um Kahoot!, que pode ser qualquer coisa, desde uma apresentação divertida até um jogo de armas, e use-o para suas sessões interativas em reuniões de negócios, festas de natalício, noites de jogos e outras ocasiões sociais.
Além de ser uma ótima instrumento para quebrar o gelo, o aplicativo também ajuda você a aprender as coisas de uma forma muito interativa.
Diminuir: Kahoot! para iOS (Gratuito) | Kahoot! para Android (Gratuito)
Logo, o que você está esperando?
Você está mais ocupado do que nunca em seu trabalho e provavelmente já começou a sentir aquela velha e familiar sensação de tensão mental. Da próxima vez, supere a tensão antes que ela aconteça e melhore sua capacidade de colaborar com os colegas de equipe. Dê ao seu cérebro um aquecimento e pratique alguns quebra-gelos energizantes.
Ao minguar esses aplicativos e seguir as técnicas recomendadas por eles, mesmo que unicamente por alguns minutos por dia, você colherá os benefícios de foco extra, melhor notícia no sítio de trabalho e talvez até mais conhecimento e perceptibilidade.
Além desses aplicativos, também recomendamos manter uma lista de perguntas divertidas para quebrar o gelo que você usa em suas reuniões. Você nunca sabe quando pode ter que resgatar todos de uma reunião chata e sem saída.
